Menschen, die ihren Steh-Sitz-Tisch besser nutzen möchten.
Mit einem Bewegungshelfer wie Gymba oder Steppie lässt es sich einfach besser und länger im Stehen arbeiten - Du ermüdest nicht so schnell und kannst dich besser konzentrieren. Da fahren wir den Motortisch gern mal wieder hoch.

Menschen, die im Büro zu viel sitzen.
Viel sitzen heißt wenig bewegen heißt schlecht für den Körper - das haben wir jetzt verstanden. Ein Aktivboard oder eine Matte bringt Bewegung an den Arbeitsplatz. Entweder am Stehtisch, oder auch für eine bewegte Pause zwischendurch. Das Teil ist auch ein kleiner optischer Reminder zum Bewegen.

Jeder, der sich mehr Bewegung im Alltag wünscht.
Gehen im Stehen ist nicht nur fürs Büro gedacht. Du kannst es auch beim Fernsehen nutzen oder beim bügeln. Das Gymba findet sogar im Therapiebereich Anwendung!

Na klar geht das - aber machst du das auch? Wenn du auf einem Board wie dem Gymba stehst, stehst du nicht fest, sondern bekommst durch den beweglichen Boden laufend Impulse, dich zu bewegen. Dazu tragen auch die Massagebälle bei, die du an jeder Stelle auf das Gymba stecken kannst. Außerdem wird durch die Wölbung dein Körpergewicht abgefedert und die Beine werden nicht so schnell müde, als wenn du auf festem Boden stehst. Wenn du das Gymba barfuß nutzt, kannst du zusätzlich von der genoppten Oberfläche profitieren, die die Fußsohle massiert und die Durchblutung stärkt. Mehr Bewegung am Arbeitsplatz ist immer gut und das Gymba hilft dir dabei, dieses Ziel umzusetzen!

Jedes Produkt funktioniert ein bisschen anders, aber alle sind darauf ausgelegt, dir mehr Bewegung zu verschaffen. Möchtest du einen weichen Untergrund? Dann ist eine Matte das Richtige. Möchtest du viele Möglichkeiten, dich in alle Dimensionen zu bewegen? Dann probier das Gymba. Du möchtest trotz aller Dynamik einen sicheren Stand? Dann empfehlen wir das Steppie.
Diese Hinweise helfen Dir bei der Entscheidungsfindung:

• Wenn in deinem Büro bestimmte Arbeitsschutznormen gelten: Eine Stehmatte liegt fest auf dem Boden und hat flache Ränder - das freut den Arbeitsschutz. Gymbas sind in leuchtenden Farben erhältlich, die das Risiko, drüberzustolpern minimieren.
• Gymba und Steppie kannst du umgedreht auch als Fußstütze nutzen.
• StandMat Boost und Steppie kann man an einem passenden Haken aufhängen, wenn sie mal im Weg sind.
• Die Oberfläche des Gymbas ist gerippt. Du kannst auch mit hohen Schuhen drauf stehen, aber mit Pfennigabsätzen bekommst du ein Problem. Das Steppie hat eine ebene Oberfläche und ist für jede Art von Schuhen geeignet.

Solange Du dich dabei gut fühlst! Fang mit kurzen Einheiten an - 10 Minuten alle 2 Stunden - und steiger dich dann Stück für Stück. Toll ist es, wenn du etwa die Hälfte Deiner täglichen Arbeitszeit im Stehen verbringst. Es gilt: wechsel häufig Deine Position und hör auf Deinen Körper – Du wirst merken, was dir gut tut.

Leg die Matte Flach auf den Boden und ein Board mit der Wölbung nach unten - mittig vor der Tastatur und möglichst nah an der Schreibtischkante, sodass Deine Unterarme bequem auf dem Tisch aufliegen, wenn du auf der Matte stehst. Stell die Tischhöhe entsprechend ein - Ein Board wie das Steppie hebt Dich einige Zentimeter nach oben!
Du kannst ganz entspannt auf dem Board oder der Matte stehen und weiterarbeiten. Verlager Dein Gewicht regelmäßig oder lass deine Füße die Widerstände erfühlen. Probier aus, was funktioniert. Die Bewegungen musst Du nicht bewusst durchführen - deine Beine machen das von ganz allein.

Unbedingt! Besonders Modelle mit unebener Oberfläche oder Massagepunkten sind bestens für die Nutzung ohne Schuhe geeignet. Vielleicht kitzelt oder kribbelt das am Anfang ein bisschen unter der Fußsohle - die Oberfläche sind deine Füße nicht gewohnt. Die zusätzliche Aktivierung ist es wert!

Hier findest du unsere Produktspezifischen Gymba FAQs