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In der modernen Bürowelt wird die Arbeit dank innovativer IT-Lösungen immer effizienter. Sie machen dir vieles leichter; du musst kaum noch Wege gehen, und du verbringst dein Büroleben fast ausschließlich direkt am Schreibtisch. Das führt bei uns allen zu einem immer größeren Bewegungsdefizit, inklusive der damit verbundenen negativen Auswirkungen. Geh dagegen an mit KA – Körperzentriert Arbeiten®, unserem AGR-zertifizierten Konzept für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Unser Fuß ist mit einer Vielzahl von Rezeptoren ausgestattet, die den gesamten Körper ansprechen. Unsere Schuhmode trägt dieser Tatsache kaum Rechnung - Barfusslaufen ist gesund, aber wo und wann sollen wir es denn tun? Mit Barfußschuhen werden natürliche Fähigkeiten der Füße, wie Abrollen, Greifen und Tasten wieder wach.

...so könnte eine einfache Formel für die Arbeit im Büro lauten. Dieses Arbeiten wird dynamischer und frischer, wenn Bewegung dabei möglich ist. Mit einigen cleveren Tools kannst Du das auch im Büro erreichen. Damit wird die Arbeit am Steharbeitsplatz zum Vergnügen statt zu einer lästigen Gewissensfrage. Mach den ersten Schritt auf GYMBA!

 Die Füße sind die Basis unserer koordinierten Bewegung im Alltag. Mit Gehen im Stehen inspirieren wir zu Bewegung an Steharbeitsplätzen, in Stehkonferenzen und in allen anderen Situationen, die wir stehend erleben. Mehr Balance und Koordination im Arbeitsalltag für Körperzentriert Arbeiten®.

Unsere Füße bestehen aus 56 Knochen, das sind mehr als 25% aller Knochen im Körper. Die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers ist abhängig von dem Zusammenspiel unserer Fußknochen. Wir entwickeln das Konzept Gehen im Stehen, um auch in Bürosituationen die Fußmuskulatur aktiv einzubinden - das ist Körperzentriert Arbeiten®.

Zu langes Sitzen gefährdet deine Gesundheit. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Bewegungsmangel und langes Sitzen ähnliche Gesundheitsrisiken und „Zivilisationskrankheiten“ verursachen können wie das Rauchen. Experten sind inzwischen so besorgt über den weit verbreiteten Bewegungsmangel, dass sie bereits von einer echten „Sitzkrankheit“ sprechen.

Das Konzept KA – Körperzentriert Arbeiten® erneuert die manchmal zu enge Sichtweise der klassischen Ergonomie. Es bezieht Arbeitswerkzeuge, das Sitzen und Stehen, Licht- und Akustikaspekte mit ein, genauso wie das Verständnis des Nutzers für sich selbst, für seinen Körper und für die Einflüsse des Umfelds. Der realitätsferne Trennung von Verhaltens- und Verhältnisprävention hebt sich dadurch schließlich auf. Mensch, Umgebung und Tätigkeit werden als Einheit gesehen.

Statt die Körperhaltung des Nutzers von außen belehrend verbessern zu lassen, sollte er selbst fähig sein, die Arbeitsplatzsituation eigenständig zu optimieren. Diese neue Autonomie führt zu einer selbst induzierten verbesserten körperlichen Gesundheit und mehr Resilienz: Die Stressbewältigung fällt leichter und die Gefahr eines Burn-Outs sinkt. Das ist KA - Körperzentriert Arbeiten®.

Verschiedene Statistiken zeigen, dass Rückenschmerzen im Jahr 2012 allein in Finnland mehr als 330.000 Krankheitstage verursacht haben, was die finnischen Unternehmen und die Gesellschaft knapp 120 Millionen Euro kostete. Auf Bundesebene werden die Kosten auf mindestens 600 Millionen Euro steigen. Ärzte, die im Bereich der medizinischen Voruntersuchung arbeiten, behandeln fast 200.000 Patienten pro Jahr wegen Rückenschmerzen. Im letzten Jahr waren diese Patienten über eine halbe Million Tage krankgeschrieben. Die rechnerischen Durchschnittskosten für einen Krankheitstag belaufen sich auf rund 350 Euro. Und diese Zahlen erfassen nicht einmal die Fehltage, die der Arbeitnehmer hat, ohne zur medizinischen Voruntersuchung zu gehen. Die meisten dieser Fehlzeiten werden durch Rückenschmerzen verursacht, nicht durch andere Krankheiten, die zum Beispiel durch Gesundheitszentren oder die spezielle Gesundheitsversorgung festgestellt wurden.

Die Kosten für Rückenschmerzen belaufen sich allein in Finnland auf fast 600 Millionen Euro pro Jahr.

Mehr als 80 Prozent der Finnischen Bevölkerung leiden irgendwann im Leben unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in Finnland. Und in Deutschland und vielen anderen europäischen Ländern sieht die Situation nicht besser aus!

Die größten volkswirtschaftlichen Kosten entstehen durch chronische Rückenschmerzen. Eine intensive Zusammenarbeit zwischen Unternehmen, Arbeitnehmern und der Arbeitsmedizin ist der einzige Weg, um die schier endlose Spirale von Schmerzen und krankheitsbedingten Fehltagen zu beenden und die Gesundheit von Arbeitern und Angestellten dauerhaft sicherzustellen. Ein häufiger Grund für chronischen Rückenschmerzen ist, dass Patienten auf die Symptome in einer Art und Weise reagieren, die die Situation nicht verbessert, sondern eher noch verschlimmert. Denn Menschen neigen dazu, Schmerzempfinden zu vermeiden. Wenn der Rücken schmerzt, bewegt man sich normalerweise weniger, und im schlimmsten Falle bleibt man im Bett liegen. Die meisten Fälle von Rückenschmerzen werden durch sitzende Tätigkeiten ausgelöst, wofür der menschliche Rücken definitiv nicht ausgelegt ist. Eine wenig bekannte Tatsache ist, dass auch das Rauchen chronischen Rückenschmerzen begünstigt, da es den Blutkreislauf schädigt und somit die Bandscheiben „austrocknen“ können (unter anderem durch eine schlechte Blutversorgung der Gefäße).

Es ist wichtig für Ihre Gesundheit, Übergewicht und Fettleibigkeit durch richtige Ernährung und genügend Bewegung zu vermeiden! Achten Sie beim Training auf Übungen, die Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und richten Sie einen besonderen Augenmerk auf die ergonomische Gestaltung Ihrer Arbeitsumgebung! Vermeiden Sie zu langes Sitzen und Bewegungsmangel bei der Arbeit - und stehen Sie regelmäßig auf! Das Gymba-Board ist die perfekte Unterstützung für gesundes Stehen!

Gehen im Stehen und Tasten! Unser Fuß ist mit zahlreichen Rezeptoren ausgestattet, die den gesamten Körper ansprechen. Die Schuhmode ignoriert diese Tatsache fast immer – Barfusslaufen ist zwar gesund, aber wo und wann sollen wir es denn tun? Wir haben die Produkte von VIVOBAREFOOT Germany für uns entdeckt. Das Abrollen, Greifen und Tasten weckt die natürlichen Fähigkeiten in unseren Füßen!

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