Die meisten Menschen stehen falsch und haben keine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Ihre Wirbelsäure ist oft schief und die Knöchel befinden sich durch falsche, einseitige Belastung in einer ungünstigen Position. So zu stehen kann schädlich sein. Deswegen ist es besonders wichtig, beim Stehen auf die richtige Körperhaltung und eine gute, natürliche Belastung der Muskulatur zu achten. Durch die Verwendung des praktischen Tools fürs Office kannst du das sicherstellen und etwas für deine Gesundheit tun!
Die Vorteile eines Aktivboards
Wie du ein Board auch zum Strecken von Rücken und Waden nutzen kannst
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Tägliches, langes Sitzen kann die Entwicklung von „Zivilisationskrankheiten“ beschleunigen und die Lebenserwartung verkürzen. Deshalb sollten wir sehr viel mehr darauf achten, unsere Gesundheit zu erhalten und uns überlegen, wie wir die Risiken durch zu langes Sitzen am Arbeitsplatz reduzieren können. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten, gesund und fit zu bleiben - und entscheiden Sie sich für den Weg, der am besten zu Ihnen passt. Zu langes Sitzen hat negative Effekte auf Ihre Lebensqualität. Gymba hilft Ihnen, richtig zu stehen und trägt zu einer gesunden, aufrechten Körperhaltung bei!
Der finnische Autor und Forscher Arto Pesola vertritt die Auffassung, dass es sehr positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben würde, wenn man das Sitzen am Arbeitsplatz weniger attraktiv macht. Denn Arbeit im Stehen ist eindeutig gesünder! Die Veränderung kleiner, alltäglicher Dinge zur Verbesserung Ihrer Gesundheit ist wichtig und betrifft ganz besonders auch die Gestaltung des Arbeitsplatzes. Professionelle Beratung und die richtige Lebensweise können dabei helfen, die gesundheitlichen Nachteile des Sitzens zu mindern. Aber fast noch wichtiger ist es, maßgebliche Veränderungen bei der Gestaltung des Arbeitsplatzes umzusetzen. Die Lösung heißt: Gymba!
